ব্রেকিং:
রংপুর মেডিকেল কলেজে (রমেক) পিসিআর ল্যাবে গত ২৪ ঘণ্টায় ১৮৮ জনের নমুনা পরীক্ষা করে নতুন করে আরো ৫৮ জনের করোনা শনাক্ত হয়েছে। রবিবার বিকেলে বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন রংপুর মেডিকেল কলেজের (রমেক) অধ্যক্ষ অধ্যাপক ডাঃ একেএম নুরুন্নবী লাইজু। দেশে করোনাভাইরাসে গত ২৪ ঘণ্টায় আরো ৩৪ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে মোট মারা গেলেন ৩ হাজার ৩৯৯ জন। এছাড়া নতুন করে আক্রান্ত হয়েছেন দুই হাজার ৪৮৭ জন। এ নিয়ে মোট আক্রান্তের সংখ্যা ২ লাখ ৫৭ হাজার ৬০০ জন।
  • রোববার   ০৯ আগস্ট ২০২০ ||

  • শ্রাবণ ২৫ ১৪২৭

  • || ১৯ জ্বিলহজ্জ ১৪৪১

সর্বশেষ:
শ্রীলঙ্কার বিজয়ী প্রধানমন্ত্রী মাহিন্দা রাজাপাকশা-কে শেখ হাসিনার অভিনন্দন দিনাজপুরে সাংবাদিকদের মাঝে প্রধানমন্ত্রীর আর্থিক সহায়তার চেক বিতরণ গঙ্গাচড়ার বন্যা কবলিত ৫’শ মানুষের মাঝে ত্রান বিতরণ মেজর সিনহা নিহতের ঘটনায় কেউই ছাড় পাবে না : স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী আ.লীগের প্রতিটি সংগঠনের সাথে মায়ের নিবিড় সম্পর্ক ছিল: শেখ হাসিনা
৪৮০

`নখ` বিষয়ে থাকতে হবে সচেতন

নীলফামারি বার্তা

প্রকাশিত: ১৪ ডিসেম্বর ২০১৮  

নখের নানান পরিচর্যা নারীরা করে থাকেন। কিন্তু সুস্থ নখ সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ, এটা অনেকেই জানেন না। নখের রং পাল্টে যাওয়া, নখ মরে যাওয়া, ভঙ্গুর হয়ে পড়া বা নখে গর্ত হতে পারে নানান ধরনের রোগের লক্ষণ। এ বিষয়ে থাকতে হবে সচেতন।

: খসখসে ভঙ্গুর নখ, চামচের মতো বেঁকে যাওয়া ফ্যাকাশে নখ ভিটামিনের অভাব, বিশেষ করে আয়রনের অভাবে হয়ে থাকে। আবার যকৃতের রোগে নখ সাদা হয়ে যেতে পারে। নীলচে নখ রক্তে কম অক্সিজেনের উপস্থিতিকে নির্দেশ করে।
: আমিষের অভাবে নখ ভঙ্গুর ও নরম হয়ে যেতে পারে। ভিটামিন সি, ই ও ফলিক অ্যাসিডের অভাবেও নখ বিবর্ণ ও ভঙ্গুর হয়।
: কারও কারও নখ আবার খুব মোটা ও পুরু হয়ে যায়। ছত্রাক সংক্রমণে এবং কখনো কখনো সোরিয়াসিসে এমন মোটা নখ দেখা যায়।
: সোরিয়াসিসে নখ মোটা, হলদে ও পুরু এবং নখে গর্ত হয়ে যেতে পারে। সোরিয়াসিসের সঙ্গে ত্বকের সমস্যা বা সন্ধিতে সমস্যা হতে পারে।
: নখের নিচে বা কোণে সংক্রমণ হলে জায়গাটা লাল হয়ে যায়, ফুলে যায় ও ব্যথা করে।

কী করবেন না
দাঁত দিয়ে নখ কাটবেন না। নখের কোণে বেড়ে থাকা বা ঝুলন্ত ত্বক টেনে ছিঁড়বেন না বা তুলবেন না। নখ সব সময় ভেজা বা স্যাঁতসেঁতে রাখা ঠিক নয়। খুব গভীরভাবে নখ কাটবেন না। এতে সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে। নেইলপলিশ রিমুভার খুব ঘন ঘন লাগানো উচিত নয়। যদি দিতেই হয়, অ্যাসিটোনমুক্ত রিমুভার নিরাপদ।

কী করবেন
নখ পরিচ্ছন্ন ও জীবাণুমুক্ত রাখুন। পানির কাজ বেশি করতে হলে দস্তানা ব্যবহার করুন। নখ কাটার সময় সোজা করে কাটুন, কোনাগুলো বেশি না বাঁকিয়ে। ধারালো ম্যানিকিউর সেট বা নেইলকাটার ব্যবহার করবেন। নখ পরিষ্কার করে ভালো করে মুছে ময়েশ্চারাইজার বা লোশন লাগাবেন। ভিটামিন ও আমিষযুক্ত সুষম খাদ্যাভ্যাস দরকার। নখে যেকোনো রঙের বা আকৃতির পরিবর্তন হলে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন।

লাইফস্টাইল বিভাগের পাঠকপ্রিয় খবর