`নখ` বিষয়ে থাকতে হবে সচেতন
নীলফামারি বার্তা
প্রকাশিত: ১৪ ডিসেম্বর ২০১৮
নখের নানান পরিচর্যা নারীরা করে থাকেন। কিন্তু সুস্থ নখ সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ, এটা অনেকেই জানেন না। নখের রং পাল্টে যাওয়া, নখ মরে যাওয়া, ভঙ্গুর হয়ে পড়া বা নখে গর্ত হতে পারে নানান ধরনের রোগের লক্ষণ। এ বিষয়ে থাকতে হবে সচেতন।
: খসখসে ভঙ্গুর নখ, চামচের মতো বেঁকে যাওয়া ফ্যাকাশে নখ ভিটামিনের অভাব, বিশেষ করে আয়রনের অভাবে হয়ে থাকে। আবার যকৃতের রোগে নখ সাদা হয়ে যেতে পারে। নীলচে নখ রক্তে কম অক্সিজেনের উপস্থিতিকে নির্দেশ করে।
: আমিষের অভাবে নখ ভঙ্গুর ও নরম হয়ে যেতে পারে। ভিটামিন সি, ই ও ফলিক অ্যাসিডের অভাবেও নখ বিবর্ণ ও ভঙ্গুর হয়।
: কারও কারও নখ আবার খুব মোটা ও পুরু হয়ে যায়। ছত্রাক সংক্রমণে এবং কখনো কখনো সোরিয়াসিসে এমন মোটা নখ দেখা যায়।
: সোরিয়াসিসে নখ মোটা, হলদে ও পুরু এবং নখে গর্ত হয়ে যেতে পারে। সোরিয়াসিসের সঙ্গে ত্বকের সমস্যা বা সন্ধিতে সমস্যা হতে পারে।
: নখের নিচে বা কোণে সংক্রমণ হলে জায়গাটা লাল হয়ে যায়, ফুলে যায় ও ব্যথা করে।
কী করবেন না
দাঁত দিয়ে নখ কাটবেন না। নখের কোণে বেড়ে থাকা বা ঝুলন্ত ত্বক টেনে ছিঁড়বেন না বা তুলবেন না। নখ সব সময় ভেজা বা স্যাঁতসেঁতে রাখা ঠিক নয়। খুব গভীরভাবে নখ কাটবেন না। এতে সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে। নেইলপলিশ রিমুভার খুব ঘন ঘন লাগানো উচিত নয়। যদি দিতেই হয়, অ্যাসিটোনমুক্ত রিমুভার নিরাপদ।
কী করবেন
নখ পরিচ্ছন্ন ও জীবাণুমুক্ত রাখুন। পানির কাজ বেশি করতে হলে দস্তানা ব্যবহার করুন। নখ কাটার সময় সোজা করে কাটুন, কোনাগুলো বেশি না বাঁকিয়ে। ধারালো ম্যানিকিউর সেট বা নেইলকাটার ব্যবহার করবেন। নখ পরিষ্কার করে ভালো করে মুছে ময়েশ্চারাইজার বা লোশন লাগাবেন। ভিটামিন ও আমিষযুক্ত সুষম খাদ্যাভ্যাস দরকার। নখে যেকোনো রঙের বা আকৃতির পরিবর্তন হলে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন।
- জানা গেল এসএসসির ফল প্রকাশের তারিখ
- সাংবাদিকরা স্বাধীনভাবে কাজ করছেন: প্রেস কাউন্সিলের চেয়ারম্যান
- তিউনিসিয়ায় নৌকাডুবিতে মৃত ৮ বাংলাদেশির মরদেহ হস্তান্তর
- রাণীশংকৈলে ভুট্টাক্ষেত থেকে এক ব্যক্তির মরদেহ উদ্ধার
- উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে সুন্দরগঞ্জে ২৭ জনের মনোনয়ন দাখিল
- সর্বজনীন পেনশন স্কিম মেলা উপলক্ষে রংপুরে সংবাদ সম্মেলন
- বিভিন্ন দেশে নিষেধাজ্ঞার মুখে ভারতীয় খাদ্যপণ্য
- যে কারণে বিশ্বকাপ দল ঘোষণা করেনি বাংলাদেশ
- ৫৩ বছর বয়সে জীবনসঙ্গী খুঁজছেন মনীষা
- ইসলামের দৃষ্টিতে শ্রমিক মালিকের পরিবারভুক্ত
- `নতুন প্রজন্মকে মুক্তিযুদ্ধের চেতনায় গড়ে তুলতে হবে`
- সরকারি গুদামে হয়রানি করা হলে কঠোর ব্যবস্থা: খাদ্যমন্ত্রী
- সংসদ অধিবেশন চলবে ৯ মে পর্যন্ত
- ভারত-বাংলাদেশের আন্তঃসীমান্ত নদীর বন্যার তথ্য আদান-প্রদান শুরু
- কিশোরগঞ্জে মোটরসাইকেলের ধাক্কায় বৃদ্ধার মৃত্যু
- গরমে ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখতে যা করবেন
- মুস্তাফিজের আইপিএল অভিজ্ঞতা কাজে দেবে: শান্ত
- সাংবাদিক হতে গিয়ে যেভাবে নায়িকা হলেন আনুশকা
- শ্রমিক ঠকানোর ভয়াবহ পরিণতি
- স্বস্তির পরশ ছড়িয়ে রংপুরে ঝরল বৃষ্টি
- হাতপাখায় চলে আজিজুলের সংসার
- বিভিন্ন যানবাহনে অবৈধ স্টিকার ব্যবহার
- শ্রম আইন সংশোধনে প্রস্তুত বাংলাদেশ
- পরিবহন ও যোগাযোগ খাতে বড় বিনিয়োগের পরিকল্পনা সরকারের
- সরাসরি মুসলিমদের নিশানা করে ভোট প্রচারে মোদি
- জলবায়ু সহনশীলতা অ্যাডভোকেসি জোরদার করবে বাংলাদেশ
- সরকারি অফিস চলবে ‘এআই’ প্রযুক্তিতে
- যুক্তরাষ্ট্রে মানবাধিকার লঙ্ঘন নিয়ে প্রশ্ন তুললেন প্রধানমন্ত্রী
- শ্রমিকদের কল্যাণে বিশেষ নজর দিতে হবে: প্রধানমন্ত্রী
- শিক্ষকরাই স্মার্ট নাগরিক গড়ার কারিগর: শিল্পমন্ত্রী
- ডিমলায় জুয়া খেলার অপরাধে আটক-২
- ঠাকুরগাঁওয়ে ঈদ-নববর্ষে ১০ জন নিহত, আহত ২ শতাধিক
- রাতেই যেসব অঞ্চলে হতে পারে বজ্রসহ বৃষ্টি
- জয়সওয়ালের শতকে সপ্তম জয় রাজস্থানের
- ফারিণের ‘নিকষ’ অন্ধকার!
- অবৈধ দখলে থাকা খাস জমি চিহ্নিত করতে বললেন ভূমিমন্ত্রী
- মেডিকেল কলেজের ক্লাস অনলাইনে নেয়ার নির্দেশ স্বাস্থ্যমন্ত্রীর
- রংপুরে সংবর্ধনায় সিক্ত ব্যরিস্টার আনিকা তাসনিয়া
- ভারতকে বিশ্বকাপ জেতানো কোচকে নিয়োগ দিচ্ছে পাকিস্তান
- ঈদে সৈয়দপুর-ঢাকা আকাশপথে বাড়তি ফ্লাইট
- রোহিঙ্গা সমাধানে নিউজিল্যান্ডকে সক্রিয় ভূমিকা রাখার আহ্বান
- আইকনিক লিডার এখন কুন্তলা চৌধুরী
- আইপিএলের মাঝপথে হঠাৎ দেশে ফিরলেন মুস্তাফিজ
- ব্যাংককের উদ্দেশে ঢাকা ত্যাগ করলেন প্রধানমন্ত্রী
- বাংলাদেশ-থাইল্যান্ড ৫ কূটনৈতিক দলিল সই
- মিয়ানমার থেকে দেশে ফিরছেন ১৭৩ বাংলাদেশি
- কারিগরির সনদগুলো কারা কিনেছেন বের করা হবে: ডিবিপ্রধান
- শিল্পী সমিতির নির্বাচনে এফডিসিতে নিরাপত্তা জোরদার
- বিভিন্ন যানবাহনে অবৈধ স্টিকার ব্যবহার
- পুত্রবধূকে নির্যাতনের ভিডিও ভাইরাল, শ্বশুর-শাশুড়ি গ্রেপ্তার