নখ কামড়ানোর অভ্যাস দেখে কী ব্যক্তিত্ব বোঝা যায়?
নীলফামারি বার্তা
প্রকাশিত: ১১ এপ্রিল ২০১৯
অনেকেই কথা বলার সময়ে নয়তো টেনশন করলে হাতের নখ কামড়ান। হাতের নখ নানা কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, তারমধ্যে কামড়ানোর মাধ্যমে নখের ক্ষতি হওয়া একটি বহুল আলোচিত বদভ্যাস।
এ অভ্যাস শুধু নখের ক্ষতিই করে না, বরং এটি স্বাস্থ্য সমস্যারও বড় কারণ হতে পারে। তারমধ্যে ইনফেকশন ও দাঁতের ফাটল। দুর্ভাগ্যক্রমে নখ কামড়ানোর অভ্যাস একবার রপ্ত হয়ে গেলে এ অভ্যাস থেকে বের হয়ে আসা কঠিন।
বিজ্ঞানীরা এ অভ্যাসকে ‘বডি ফোকাসড রিপিটিটিভ ডিসঅর্ডার’ (অবচেতনগত ও অনিয়ন্ত্রিত পুনরাবৃত্তিমূলক অভ্যাস যা শরীরের ক্ষতি করে) হিসেবে শ্রেণীভুক্ত করেছেন। এ ডিসঅর্ডারের সঙ্গে অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার বা শুচিবায়ুর (অসংগত ভাবনার বশবর্তী হয়ে একই কাজ বারবার করা) দূরবর্তী সম্পর্ক রয়েছে। নখ কামড়ানোর সঙ্গে মানসিক চাপ ও উদ্বেগেরও সম্পর্ক রয়েছে।
তবে নখ কামড়ানোর অভ্যাস মানসিক চাপের চেয়েও বেশি কিছু প্রকাশ করতে পারে। জার্নাল অব বিহেভিয়ার থেরাপি অ্যান্ড এক্সপেরিমেন্টাল সাইকিয়াট্রিতে প্রকাশিত গবেষণায় বলা হয়েছে, নখ কামড়ানোর অভ্যাস হতে পারে পারফেকশনিস্ট বা নিখুঁতবাদীর একটি লক্ষণ।
গবেষকরা গবেষণায় অংশগ্রহণকারী ৪৮ জন লোকের ওপর একটি জরিপ চালান, যাদের অর্ধেকের মধ্যে বডি-ফোকাসড রিপিটিটিভ ডিসঅর্ডার ছিল। এ ডিসঅর্ডারে ভোগা লোকদের মধ্যে সাংগঠনিক নিখুঁতবাদীর লক্ষণ দেখা গেছে। তারা অতিরিক্ত কাজ করত, অতিরিক্ত পরিকল্পনা করত এবং দ্রুত অসন্তুষ্ট হয়ে পড়ত।
তারপর এসব অংশগ্রহণকারীদেরকে মানসিক চাপ, হতাশা, বিরক্তি ও স্বস্তির ওপর ভিত্তি করে চারটি পরিস্থিতিতে ফেলা হয়েছিল। দেখা গেছে যে, প্রথম তিন আবেগের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত পরিস্থিতিতে বডি-ফোকাসড রিপিটিটিভ ডিসঅর্ডারে ভোগা লোকদের ব্যক্তিকেন্দ্রিক নার্ভাস বিহেভিয়ার প্রকাশ পেয়েছিল, যার মধ্যে নখ কামড়ানোও অন্তর্ভুক্ত ছিল।
এ গবেষণার লেখক ডা. কিয়েরন ও’কোনার বলেন, ‘আমরা বিশ্বাস করি যে এসব পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণের লোকেরা নিখু্ঁতবাদী হতে পারে, যার মানে হলো তারা শিথিল বা সন্তুষ্ট হতে এবং স্বাভাবিক গতিতে কাজ করতে অসমর্থ। একারণে তারা লক্ষ্যে পৌঁছতে না পারলে হতাশ, অধৈর্য্য ও অসন্তুষ্ট হয়ে পড়ে।’ তারা কীভাবে এসব নেতিবাচক অনুভূতির মোকাবেলা করে? তার উত্তর হলো, নখ কামড়িয়ে।
যদি আপনার মধ্যে এ অভ্যাস থাকে, তাহলে নখ কামড়ানো থামানোর কৌশলগুলো জেনে নিন অথবা অন্যান্য উপায়ের জন্য ত্বক বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হোন। নিখুঁতবাদীতা প্রবণতা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন, কিন্তু অন্ততপক্ষে নখ কামড়ানো থেকে বিরত থেকে আপনি আপনার নখ ও স্বাস্থ্যকে সম্ভাব্য ঝুঁকি থেকে রক্ষা করতে পারেন।
- উপজেলা নির্বাচনে ইভিএম ব্যবহার নিয়ে যে নির্দেশনা দিল ইসি
- টেনিস খেলাকে জনপ্রিয় করতে কাজ করা হচ্ছে: নৌপ্রতিমন্ত্রী
- ট্রেন সার্ভিসের মাধ্যমে রাজধানীর চাপ কমে আসবে: চিফ হুইপ
- ‘উদ্যোক্তারাই দেশের ভবিষ্যৎ অর্থনৈতিক অগ্রগতির কাণ্ডারি’
- তীব্র গরমেও শীতল বেগম রোকেয়া বিশ্ববিদ্যালয় ক্যাম্পাস
- চাই না মুক্তিযুদ্ধ চেতনাবিরোধী শক্তি ক্ষমতায় আসুক
- ২০৩০ সালের মধ্যে ৩৫ শতাংশ কার্বণ নিঃসরণ কমাতেই হবে
- খুলেছে দেশের সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান
- আচরণবিধি ভঙ্গের অভিযোগে চেয়ারম্যান প্রার্থীর ২ কর্মীকে জরিমানা
- সৈয়দপুর রেলওয়ে কারখানা পরিদর্শন করলেন প্রধানমন্ত্রীর মুখ্য সচিব
- গ্রীষ্মকালে শীতল ত্বক : শসার মাস্ক
- মুসলিম উম্মাহর একাত্মতা ফিলিস্তিন সংকট সমাধানে ভূমিকা রাখতে পারে
- বাংলাদেশ-গাম্বিয়া জয়েন্ট বিজনেস টাস্কফোর্স গঠনের প্রস্তাব
- ডর্টমুন্ডের সঙ্গে এক যুগের সম্পর্ক ছিন্ন করছেন এই ফুটবলার
- ব্যাভিচারের বিরুদ্ধে লড়াই করে পুরস্কার পেলেন ‘অভাগী’ মিথিলা
- হজের ক্ষেত্রে শয়তান যেসব ওয়াসওয়াসা দেয়
- মার্কিন বাহিনীর ওপর হামলার পরিকল্পনা ভেস্তে দিলো কুয়েত
- যেসব জেলায় শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান শনিবার বন্ধ থাকবে
- আমাদের কাছে সব প্রার্থী সমান: ইসি রাশেদা
- খাড়িয়া ভাষা সংরক্ষণের আহ্বান প্রধান বিচারপতির
- রোহিঙ্গা গণহত্যার বিচার দ্রুত নিষ্পত্তি চায় বাংলাদেশ-গাম্বিয়া
- সাত জেলায় দুপুরের মধ্যেই ঝড়-বৃষ্টির আভাস, নদীবন্দরে সতর্কতা
- ‘নতুন প্রজন্মকে মুক্তিযুদ্ধের চেতনায় গড়ে তুলতে হবে’
- বাংলাদেশ-ভারত আজ একই লক্ষ্যে এগোচ্ছে: সেলিম মাহমুদ
- ওরাল ক্যান্সার সম্পর্কে নাগরিকদের সচেতন হতে হব- প্রতিমন্ত্রী রিমি
- তিউনিসিয়ায় নৌকাডুবিতে মৃত ৮ বাংলাদেশির মরদেহ হস্তান্তর
- জানা গেল এসএসসির ফল প্রকাশের তারিখ
- সাংবাদিকরা স্বাধীনভাবে কাজ করছেন: প্রেস কাউন্সিলের চেয়ারম্যান
- তিউনিসিয়ায় নৌকাডুবিতে মৃত ৮ বাংলাদেশির মরদেহ হস্তান্তর
- রাণীশংকৈলে ভুট্টাক্ষেত থেকে এক ব্যক্তির মরদেহ উদ্ধার
- ডিমলায় জুয়া খেলার অপরাধে আটক-২
- ঠাকুরগাঁওয়ে ঈদ-নববর্ষে ১০ জন নিহত, আহত ২ শতাধিক
- রাতেই যেসব অঞ্চলে হতে পারে বজ্রসহ বৃষ্টি
- জয়সওয়ালের শতকে সপ্তম জয় রাজস্থানের
- ফারিণের ‘নিকষ’ অন্ধকার!
- মেডিকেল কলেজের ক্লাস অনলাইনে নেয়ার নির্দেশ স্বাস্থ্যমন্ত্রীর
- রংপুরে সংবর্ধনায় সিক্ত ব্যরিস্টার আনিকা তাসনিয়া
- ভারতকে বিশ্বকাপ জেতানো কোচকে নিয়োগ দিচ্ছে পাকিস্তান
- ঈদে সৈয়দপুর-ঢাকা আকাশপথে বাড়তি ফ্লাইট
- আইকনিক লিডার এখন কুন্তলা চৌধুরী
- ব্যাংককের উদ্দেশে ঢাকা ত্যাগ করলেন প্রধানমন্ত্রী
- বাংলাদেশ-থাইল্যান্ড ৫ কূটনৈতিক দলিল সই
- মিয়ানমার থেকে দেশে ফিরছেন ১৭৩ বাংলাদেশি
- ছাত্রনেতাদের শৈশবের ঈদ স্মৃতিচরণ
- কারিগরির সনদগুলো কারা কিনেছেন বের করা হবে: ডিবিপ্রধান
- শিল্পী সমিতির নির্বাচনে এফডিসিতে নিরাপত্তা জোরদার
- বিভিন্ন যানবাহনে অবৈধ স্টিকার ব্যবহার
- পুত্রবধূকে নির্যাতনের ভিডিও ভাইরাল, শ্বশুর-শাশুড়ি গ্রেপ্তার
- শ্রম আইন সংশোধনে প্রস্তুত বাংলাদেশ
- তীব্র দাবদাহে হাসপাতালগুলোকে প্রস্তুত রাখার নির্দেশ