হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজলে অসুস্থতা এড়াতে যা করবেন
– নীলফামারি বার্তা নিউজ ডেস্ক –
প্রকাশিত: ১০ সেপ্টেম্বর ২০২২
হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজলে অসুস্থতা এড়াতে যা করবেন
কিছুদিন হলো এই রৌদ্র এই বৃষ্টি। আদতে আকাশ যে কখন কেমন মূর্তি ধারণ করবে তা নির্বাচন করাটা কঠিন হয়ে ওঠে। অনেক সময় সঙ্গে ছাতা কি রেইনকোট না থাকায় আচমকা বৃষ্টিতে ভিজে যেতে পারেন। কেউ কেউ তো শখেও ভিজে থাকেন। কিন্তু আবহাওয়ার আচমকা বদলে হুট করে বৃষ্টিতে ভেজা মানে মাথাব্যথা, জ্বর, সর্দি-কাশি লেগে থাকা। সেক্ষেত্রে অসুস্থতা এড়াতে কি করবেন?
শারীরিক সুস্থতা নিশ্চিতের জন্যেই যত দ্রুত সম্ভব বাড়ি ফিরতে হবে। বাড়ি ফিরে যা করবেন:
বৃষ্টি
ভেজা কাপড় দীর্ঘক্ষণ শরীরে থাকায় নিউমোনিয়া হতে পারে
বাড়ি ফিরে হালকা গরম পানিতে গোসল সেড়ে নিন। সারা শরীর ভালোমতো পরিষ্কার করুন। এতে শরীরে লেগে থাকা জীবাণু কিংবা ব্যাকটেরিয়া থেকে রেহাই পাবেন।
বাড়িতে ফিরেই অনেকে গোসলের আগে একটু জিরিয়ে নিতে চেষ্টা করেন। আবার অনেকে ভেজা কাপড় নিয়েই বাইরে চলাচল করেন। এতে ফ্লু সংক্রমণ ঘটার আশঙ্কা থাকে। এমনকি ভেজা কাপড় দীর্ঘক্ষণ শরীরে থাকায় নিউমোনিয়া হতে পারে। সেক্ষেত্রে ভেজা কাপড় দ্রুত বদলে ফেলুন।
গোসলের সময় অ্যান্টিসেপটিক সাবান ব্যবহার করলে জীবাণু ধ্বংস হয়ে যায়।
বৃষ্টিতে ভেজার পর যত দ্রুত সম্ভব পা ধুয়ে নিন। আপনার পায়ে এ সময় সবচেয়ে বেশি জীবাণু লেগে যায়। বাড়িতে ফিরে সম্ভব হলে গরম পানিতে পা ভিজিয়ে লবণ দিয়ে স্ক্রাব করুন। এতে পায়ের ত্বকে সমস্যা হবে না।
গোসল
ভেজা চুল শুকিয়ে নিন দ্রুত।
ভেজা মোজা ও অন্তর্বাস যত দ্রুত সম্ভব খুলে ফেলতে হবে।
শীত শীত ভাব কাটাতে স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ করুন।
গোসল আর পরিষ্কার হওয়ার পর ত্বকে ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন।
সবশেষে এক কাপ চা দিয়ে নিজেকে চাঙা করে নিন।
- চাঁদা তুলে খেলতে আসা দলই গড়ল ইতিহাস
- মিল্টন সমাদ্দারের অপকর্ম তদন্তে ৩ সদস্যের কমিটি
- জুমার নামাজের ফরজ ও হারাম
- ৪৬তম বিসিএসের প্রিলিমিনারি পরীক্ষা শুরু, পরীক্ষার্থী ৩৩৮০০০
- তানজানিয়ায় বন্যা-ভূমিধসে ১৫৫ জনের মৃত্যু
- ‘পুষ্পা: দ্য রুল’ সিনেমা মুক্তির আগেই ১০০০ কোটির ব্যবসা!
- ২ মে থেকে বৃষ্টির সম্ভাবনা, হতে পারে কালবৈশাখীও
- গাইবান্ধায় যুব উন্নয়নে সরকারি উদ্যোগ নিয়ে মতবিনিময় সভা
- রংপুরে ইসতিসকার নামাজ আদায়
- দ্বিতীয় সাক্ষাতেও গুজরাটকে হারাল দিল্লি
- খুন হওয়ার ভয়ে বাড়ি ছাড়লেন সালমান খান
- সব রোগ-ব্যাধি থেকে শেফা লাভের সূরা
- জিম্মি এক ইসরায়েলি-আমেরিকানের ভিডিও প্রকাশ করেছে হামাস
- কাতারের আমিরের সফরে যা পেল বাংলাদেশ
- বাংলাদেশ-ভারত ঐক্যবদ্ধভাবে কাজ করবে: ত্রাণ প্রতিমন্ত্রী
- র্যাবের নতুন মুখপাত্র আরাফাত ইসলাম
- গুচ্ছ ভর্তি পরীক্ষা: বেরোবি কেন্দ্রের পরীক্ষার্থী ৩১ হাজার ৯৪৬ জন
- গরমে ‘অতি উচ্চ ঝুঁকিতে’ বাংলাদেশের শিশুরা: ইউনিসেফ
- মরিশাসের পররাষ্ট্রমন্ত্রীর সঙ্গে তথ্য প্রতিমন্ত্রীর বৈঠক
- এভিয়েশন শিল্পের উন্নয়নে সহযোগিতা করতে চায় যুক্তরাজ্য
- সব ডিসি-এসপির সঙ্গে ইসির বৈঠক আজ
- হিট অ্যালার্ট আরো তিনদিন বাড়লো
- বিআরটিএর অভিযানে ৪০৪ মামলায় ৯ লাখ টাকা জরিমানা
- বিআরটিএর অভিযানে ৪০৪ মামলায় ৯ লাখ টাকা জরিমানা
- ছয়দিনের সফরে ব্যাংককে পৌঁছেছেন প্রধানমন্ত্রী
- নীলফামারীতে আন্তর্জাতিক শব্দ সচেতনতা দিবস উদযাপন
- গ্রীষ্মকালে শীতল ত্বক
- ব্যাংককের উদ্দেশে ঢাকা ত্যাগ করলেন প্রধানমন্ত্রী
- মিয়ানমার থেকে দেশে ফিরছেন ১৭৩ বাংলাদেশি
- হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে স্বাস্থ্য অধিদফতরের ৪ নির্দেশনা
- ডিমলায় জুয়া খেলার অপরাধে আটক-২
- ঠাকুরগাঁওয়ে ঈদ-নববর্ষে ১০ জন নিহত, আহত ২ শতাধিক
- রাতেই যেসব অঞ্চলে হতে পারে বজ্রসহ বৃষ্টি
- জয়সওয়ালের শতকে সপ্তম জয় রাজস্থানের
- ফারিণের ‘নিকষ’ অন্ধকার!
- অতিরিক্ত সচিবকে ওএসডি, ৫ যুগ্ম-সচিবের বদলি
- ‘সমন্বিত উদ্যোগ নিয়ে ভূমিসেবায় দুর্নীতি প্রতিরোধ করা হবে’
- জলবায়ু সহনশীল দেশ গড়তে নারীদের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ
- অবৈধ দখলে থাকা খাস জমি চিহ্নিত করতে বললেন ভূমিমন্ত্রী
- মেডিকেল কলেজের ক্লাস অনলাইনে নেয়ার নির্দেশ স্বাস্থ্যমন্ত্রীর
- চিকিৎসা ব্যবস্থা যেকোনো মূল্যে সহজলভ্য করবো: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- ভারতকে বিশ্বকাপ জেতানো কোচকে নিয়োগ দিচ্ছে পাকিস্তান
- মানুষের জীবন সহনীয় করতে কাজ করছে সরকার: পরিবেশমন্ত্রী
- জামদানিকে আন্তর্জাতিকভাবে সমাদৃত করা হবে: শিল্প সচিব
- রোহিঙ্গা সমাধানে নিউজিল্যান্ডকে সক্রিয় ভূমিকা রাখার আহ্বান
- তুরস্কে আঞ্চলিক নির্বাচনে এরদোগান বিরোধীদের জয়
- ঈদে সৈয়দপুর-ঢাকা আকাশপথে বাড়তি ফ্লাইট
- রংপুরে সংবর্ধনায় সিক্ত ব্যরিস্টার আনিকা তাসনিয়া
- আইকনিক লিডার এখন কুন্তলা চৌধুরী
- আইপিএলের মাঝপথে হঠাৎ দেশে ফিরলেন মুস্তাফিজ