গরমকালে নাক দিয়ে রক্ত পড়লে কী করবেন?

গরমকালে নানা ধরণের শারীরিক সমস্যা দেখা যায়। ডিহাইড্রেশন, হিট স্ট্রোক, চামড়ায় ফোসকা ওঠাসহ এই সময়ে নানা সমস্যার মধ্যে খুব বেশি ঘটতে দেখা যায় নাক দিয়ে রক্ত পড়া। 

শিশুদের মধ্যে বিষয়টি খুব বেশি দেখা গেলেও বাতাসে মার্কারির পরিমাণ বেড়ে গেলে বড়দের নাক দিয়েও রক্ত ঝরতে পারে। এছাড়া উচ্চ রক্তচাপসহ আরও বেশকিছু কারণেই নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে। সমস্যা যেহেতু আছে, তার সমাধানও আছে। তবে ঘরোয়া পদ্ধতিতে সমাধান করা গেলে সেটা আরও ভালো। 

জেনে নিন, কীভাবে এই সমস্যা থেকে সাময়িক মুক্তি পাবেন- 

১. নাক দিয়ে রক্ত পড়লে বরফ নিয়ে তা নাকের চারদিকে ঘষতে পারেন। এতে রক্ত ঝরা বন্ধ হবে।

২. ভিটামিন সি আছে এমন খাবার গ্রহণ করুন। পেয়ারা, স্ট্রবেরি, লেবুর শরবত এবং কমলার মতো খাবারগুলো গ্রহণে করলে মুক্তি মিলতে পারে এই সমস্যা থেকে।

৩. নাক দিয়ে রক্ত ঝরতে শুরু করলে মাথা উঁচু করে কোনো জায়গায় বসে পড়ুন। রক্ত পড়া বন্ধ হওয়া পর্যন্ত এভাবেই বসে থাকুন। নাকে রুমাল বা টিস্যু হালকা চাপ দিয়ে রাখুন।

৪. ঠান্ডা পানি দিয়ে আপনার মুখমণ্ডল পরিষ্কার করলেও এই সমস্যা থেকে মুক্তি মিলতে পারে।

৫. গরমে বাইরে বের হওয়ার সময় আপনার মুখমণ্ডল কোনো কাপড় দিয়ে ঢেকে রাখুন। 

৬. বারবার রক্ত পড়তে থাকলে দ্রুত ডাক্তারের কাছে যান। যথাসম্ভব ঠান্ডা জায়গায় থাকলে এই অবস্থার আগাম মুক্তি মিলতে পারে।