পূর্ণ ছয় মাস বয়স থেকে মায়ের দুধের পাশাপাশি শিশুর বাড়তি পুষ্টির প্রয়োজন হয়। শুধু বুকের দুধের পাশাপাশি বাড়তি পুষ্টিকর খাবার শিশুকে করে তোলে সুস্থ সবল। ছয় মাসের বেশি বয়সী শিশুর জন্য যেসকল পুষ্টিকর খাবার প্রযোজ্য তা নিচে দেয়া হল।

আলু সিদ্ধ বা ডাল চটকিয়ে।

ডালে বা দুধে ভেজানো রুটি।

দেশীয় ফলের রস যেমনঃ আমা, কাঁঠাল, কমলা, আনারস, ডালিম,লিচু, পেয়ারা ইত্যাদি।

দুধের পায়েস বা দুধ দিয়ে রান্না করা সুজি।

নরম ডিম সিদ্ধ।

ভাত/মুড়ি/চিঁড়া দুধ দিয়ে নরম করে মেখে।

শাক সবজি চাল, ডাল, ডিম ও তেল দিয়ে নরম খিচুড়ি।

টমেটো, মটর শুঁটি, সীম, ফুলকপি ও অন্যান্য সবজি সিদ্ধ করে চটকিয়ে।

স্বাভাবিক খাবার অবশ্যই তাতে ঝাল ও মসলা কম হতে হবে।

স্বাভাবিক খাবারের সাথে রান্না করা ঝাল ছাড়া মাছ ও মাংস ও চটকিয়ে দেয়া যায়।

খাবারের সাথে আয়োডিন যুক্ত লবণ ব্যবহার করে।

ঝাল মসলা ছাড়া নুডুলস সিদ্ধ করে চটকিয়ে।

এছাড়াও এসব খাবারের পাশাপাশি শিশুকে পর্যাপ্ত পরিমান বিশুদ্ধ পানি খাওয়াতে হবে।