গরমে ডায়েরিয়া থেকে দূরে থাকতে যেসব নিয়ম মানতে হবে

গরমে যেসব রোগ দেখা দিতে পারে ডায়েরিয়া সেগুলোর মধ্যে অন্যতম। ডায়েরিয়া মূলত পানিবাহিত ব্যাকটিরিয়া থেকে ছড়ায়। শরীরের পানি বেরিয়ে যায় বলে এই অসুখ খুবই দুর্বল করে তোলে। অনেক সময় স্যালাইন দেওয়ারও প্রয়োজন পড়ে। বিশেষ করে কাঠফাটা রোদে পানি পানের দিকে নজর না দিলে এই অসুখের শিকার হতে পারেন আপনিও। তবে এই অসুখ থেকে দূরে থাকতে কিছু নিয়ম মানতে হবে-

চিকিৎসকদের মতে, ডায়েরিয়া এড়ানোর উপায় পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা। রান্নাঘর, খাওয়ার জায়গা পরিষ্কার রাখুন। বাসনকোসন ধোওয়ামাজার জন্য পরিষ্কার পানি ব্যবহার করুন। মুখ ধোওয়ার সময় ব্যবহার করুন পরিষ্কার ও বিশুদ্ধ পানি।

পরিষ্কার পানি পান করুন। রাস্তাঘাটের যেকোনো জায়গা থেকে পানি পান করবেন না। মিনারেল ওয়াটার বা ফোটানো পানি পান করুন। তবে ডায়েরিয়া আক্রান্ত অঞ্চলে বাস করলে আর একটু বেশি সচেতন হতে হবে।